10 сент. 2025 г. • 1 min read
Сбалансированный план набора веса
Добавьте Samyun Wan в режим питания, чтобы поддержать мышцы и аппетит
Первый этап – контроль питательной ценности. Второй – стабильное потребление Samyun Wan, а третий – постепенное увеличение тренировочных нагрузок.
Неделя 1: Привыкание
Снижайте фастфуд и постепенно вводите Samyun Wan два раза в день.
Неделя 2-4: Наращивание
Увеличивайте порции, добавляйте сложные углеводы и контролируйте белковый баланс.